أصدر تجمع المدينة المنورة الصحي تنبيه هام للجميع، داعيا إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وذلك نظرًا للضرر الكبير الذي قد تلحقه بالصحة.
وشدد التجمع على أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
الموارد البشرية تعلن الدورات المعتمدة لاحتساب ترقيات الموظفين في 1446
تحذير 5 مشاكل في سيارتك تسببها الزحمة وإليك طرق حماية سيارتك منها
سلم الرواتب الجديد للعسكريين في السعودية من بداية 1446 وحقيقة الزيادات في المرتبات والعلاوات السنوية
الداخلية تعلن اعادة قيمة المخالفات المرورية لكل من صوره ساهر بهذا الشرط
وفي هذا الصدد، ذكر التجمع عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" أن فترة الذروة التي يجب تجنب التعرض فيها لأشعة الشمس تمتد من الساعة 11 صباحًا وحتى الساعة 4 مساءً، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أوج قوتها، مما يزيد من مخاطر التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحراري.
كما نصح التجمع باستخدام المظلات والملابس الواقية بشكل دائم أثناء الخروج، وأكد على ضرورة شرب الماء بانتظام طوال اليوم دون الانتظار للشعور بالعطش، لتجنب الجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
سلم الرواتب الجديد للعسكريين في السعودية من بداية 1446 وحقيقة الزيادات في المرتبات والعلاوات السنوية
الداخلية تعلن اعادة قيمة المخالفات المرورية لكل من صوره ساهر بهذا الشرط
تنبيه عاجل من حساب المواطن للمستفيدين حول طريقة تفعيل رقم الجوال في بيانات المستفيد لضمان عدم توقف صرف دعم شهر يوليو
سكان مجاني فوري لمستفيدين الضمان إذا كانو يحملون هذه الوثيقة فقط
تنبيه عاجل من حساب المواطن للمستفيدين حول طريقة تفعيل رقم الجوال في بيانات المستفيد لضمان عدم توقف صرف دعم شهر يوليو
سكان مجاني فوري لمستفيدين الضمان إذا كانو يحملون هذه الوثيقة فقط
قائمة أحسن المدارس العالمية في الرياض 1446 ورسوم التسجيل في المراحل البتدائية والمتوسطة والثنوية
الجوازات تعلن فرض غرامات على اليمنيين حاملي هوية زيارة بسبب خطأ وقع فيه حاملي هوية مقيم
قائمة أحسن المدارس العالمية في الرياض 1446 ورسوم التسجيل في المراحل البتدائية والمتوسطة والثنوية
الجوازات تعلن فرض غرامات على اليمنيين حاملي هوية زيارة بسبب خطأ وقع فيه حاملي هوية مقيم
20% زيادة في رواتب المتقاعدين بأمر ملكي من شهر يوليو ومؤسسة التقاعد تحسم الجدل
العدل تعلن رسمياً استثناء هذه الفئات بشكل نهائي من وقف الخدمات وتسمح لهم بالتصرف في الارصدة البنكية والسفر بشرط